胃肠道出血

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爱吃橘子的珠海人注意了,现在知道还不晚 [复制链接]

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秋天是收获的季节,好吃的水果接二连三的上市了,一定不能错过的就是橘子啦!酸酸甜甜,富含维C,一个橘子相当于5味药,秋天来几个,比吃营养品靠谱多了!

吃橘子5大好处

/润肠通便/

橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

/美容养颜/

橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢~

/开胃醒脑/

橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用。

/降低胆固醇/

研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。

/保护心血管/

患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

橘子一次不能吃太多

不要一次性吃太多橘子,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,容易引起肾结石、尿结石。

同时吃多了橘子,对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~

吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了!

橘子皮的作用非常多

我相信看完下面的这些妙用

你再也不会丢掉橘子皮!

美食篇

橘子肉口感很好、汁多味美

大家都很喜欢吃

可是却很少人吃过橘子皮

其实橘子皮这样吃

会别有一番风味噢

/橘皮粥/

煮粥的时候,将米淘好洗净,然后加适量水,大火烧开。

10分钟后加入洗净的橘皮,焖煮半小时。

这样煮出来的粥清香开胃,特别适合老人小孩吃。

/橘皮茶/

把橘子皮洗干净之后,切成细小的幼丝晒干,密封贮藏。

想喝的时候,拿出来用开水一泡就好啦。清肺化痰的效果特别好哦~

/橘皮酒/

将橘子皮洗净,放入白酒中浸泡20天左右,就可以酿成橘皮酒了!

自酿的橘皮酒醇厚爽口,还有解油腻,去风寒的作用~

/橘皮蜜饯/

将橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天。

捞出后稍稍晾干,将会成为上等的蜜饯。

/橘皮果酱/

将橘子皮洗干净之后放入锅中加水,煮沸后数分钟将水倒出来。

将橘子皮剁成碎末,重新放入锅中。加入适量的白糖、糖精等等,再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了。

生活篇

橘子皮除了丰富的吃法之外

还有很多生活中的小妙用

能够极大地方便我们的生活

/去除异味/

把晒干的橘皮放在冰箱或者厕所里

可以快速地去除异味~

把橘子皮放到微波炉里

小火加热1到2分钟

微波炉异味就没有啦

要注意时间哦,否则容易烧焦

橘皮还是天然的清香剂哟

功效堪比专业空气清新剂!

放在橱柜里,可以祛味驱虫~

/去除污渍/

用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污

去污效果超级棒~

/制作肥料/

如果把橘子皮堆放沤熟之后

还能作为花卉的肥料,效果也很好!

/清洁牙齿/

将橘子对半切成四小块

橘子肉吃掉,留下橘子皮

漱口后将橘子皮敷在牙齿上

来回擦拭,摩擦五分钟即可

坚持一段时间,你的牙齿一定会越来越白~

/护发润肤/

用橘子皮泡在热水中洗头或洗澡

不仅味道清香,还能滋润皮肤、滋养头发

/祛除跳蚤/

如果家里有养宠物

可以将橘子皮泡水之后,涂在宠物的身上

就可以祛除跳蚤、虱子了

药用篇

橘子皮的药用效果也特别好

若遇到以下病症,可以用橘子皮试试

如果严重的话,还是要及时就医哦!

/晕车晕船/

晕车或者晕船的时候

可以将橘子皮向内折成双层

对准鼻孔,用手挤捏橘子皮

吸入橘皮香气,可以有效地缓解晕车晕船

/缓解咳嗽/

将橘子皮切碎后用开水冲泡

再放入少量红糖、姜末趁热服用

能有效止咳化痰

/润喉消气/

用橘子皮泡开水

加适量白糖

喝了后可以生津润喉

促进肠胃消化,排出气体

/缓解便秘/

把橘子皮洗干净,切成细丝状

再加入适量的白糖、蜂蜜

煮沸冷却后每次服用1汤匙

每天服三次就可以治疗便秘了

来源:半岛晨报、朱莉的美味厨房

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